铁剂不能与什么同服 铁剂不能与什么同吃

铁剂不能与哪些食物或物质同服呢？以下为大家详细说明：

一、铁剂不能与钙片同服。

钙片和铁剂都是最常见的营养品，但是，铁剂和钙片最好分开服用。拿最常见的铁剂-铁之缘片来说，所含的二价铁可直接被肠道吸收转化，但是也不能与钙片同服。最好在饭后服用铁剂，睡前服用钙片，分开服用有利于慢慢吸收，效果更好。铁剂也不能用牛奶送服哦，牛奶含钙，不利于铁剂吸收。

二、铁剂不能喝高脂肪类食物同服。

高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌，胃酸分泌不足，不利于铁剂吸收，会直接影响补铁效果。

三、铁剂不能和茶叶同服。

很多人喜欢喝茶，特别是浓茶，但是殊不知茶叶中的鞣质会和铁生成难容的铁盐，严重阻碍铁剂的吸收利用。贫血的人也不要喝太多浓茶，不利于贫血治疗。

四、铁剂不能和磷同服。

牛奶、花生仁等食物含磷，与钙片同理，会阻碍铁剂吸收，影响补血效果。

五、铁剂不能和碳酸氢钠的饮料同服。

胃内的酸性环境有利于铁剂离解，以推动铁剂吸收。各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁剂的吸收。

铁剂在补血、调理身体方面有着不可替代的作用，但是，需要注意食用方法，不能与钙片、高脂肪类食物、茶叶、磷、碱性饮料等物质同服，以利于发挥其最好的效果，也避免发生不良反应。